2016年11月

自宅で簡単ヨガ

バッタのポーズの効果とやり方のコツとは?

パソコンを使用するデスクワークやスマートフォンの普及により、自分でも気が付かないうちに猫背になってしまっているという方は多いのではないでしょうか? 猫背は肩こりや腰痛、眼精疲労といった不調以外にも、臓器が圧迫されてしまう […]